Find styrken til at være dig selv

Eksamensangst

Slip din eksamensangst

– individuelle samtaler og workshops

Eksamensangst kan være meget ubehageligt og stressfuldt for den, der er ramt af det og kan betyde:

  • en opslidende forberedelsestid op til eksamen
  • at eksamensangsten stjæler din tid, fokus og energi
  • at din præstation til eksamen er dårligere, end du ellers kunne forvente– selvom du er meget velforberedt.

Måske mærker du eksamensangsten lang tid før eksamen som:

  • Søvnbesvær
  • Dårlig mave
  • Anspændthed
  • Koncentrationsbesvær
  • Opgivende og ked af det

Eller du mærker måske eksamensangsten i selve eksamenssituationen:

  • Fysisk (svedige hænder, høj puls, tør i munden)
  • ”Klappen går ned” – du husker ikke noget og vrøvler

Jeg kan hjælpe dig med din eksamensangst. Du får effektive værktøjer til at håndtere og forebygge eksamensangst.

Læs mere her

Workshop – Slip din eksamensangst!

Jeg tilbyder en workshop om eksamensangst, der henvender sig til elever, der skal til eksamen, og som døjer med eksamensangst og/eller præstationsangst. Det er et forløb, som strækker sig over 4 gange og eleverne mødes 1 gang om ugen i ca 2 ½ time.

Workshoppen arrangeres efter behov

Workshoppen om eksamensangst henvender sig til gymnasier, hvor studievejlederne ikke står for dette selv. Den kan også laves som en ½ dags workshop for studievejledere, som gerne vil have lidt inspiration.

Hvis I er en gruppe elever, som alle har eksamensangst, så kontakt mig, og jeg kan evt skræddersy noget til jer.